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Cuidar a Alimentar: Orientações para uma Alimentação Saudável | Manual dedicado aos cuidadores de pessoas com deficiência

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Dieta Mediterrânica | Introdução

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Princípios da Dieta Mediterrânica | Frugalidade e cozinha simples

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Princípios da Dieta Mediterrânica | Consumo de azeite como principal fonte de gordura

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Princípios da Dieta Mediterrânica | Utilização de ervas aromáticas em detrimento do sal

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Princípios da Dieta Mediterrânica | Elevado consumo de produtos vegetais em detrimento do consumo de alimentos de origem animal

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Princípios da Dieta Mediterrânica | Consumo de produtos vegetais produzidos localmente, frescos e de época

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Princípios da Dieta Mediterrânica | Consumo frequente de pescado e baixo em carnes vermelhas

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Princípios da Dieta Mediterrânica | Consumo moderado de laticínios

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Princípios da Dieta Mediterrânica | Consumo baixo a moderado de vinho e apenas nas refeições principais

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Princípios da Dieta Mediterrânica | Água como principal bebida ao longo do dia

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Princípios da Dieta Mediterrânica | Convivialidade à volta da mesa

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