Género

Na Escola, em que ano estás?

Comes uma peça de fruta ou sumo de fruta natural todos os dias?

Comes uma segunda peça de fruta todos os dias?

Comes produtos hortícolas frescos (exemplo: salada) ou cozinhados (exemplo: brócolos, sopa de legumes), regularmente, pelo menos uma vez por dia?

Comes produtos hortícolas frescos (exemplo: salada) ou cozinhados (exemplo: brócolos, sopa de legumes) mais de uma vez por dia?

Comes peixe regularmente (pelo menos, 2 a 3 vezes por semana)?

Vais, uma vez ou mais por semana, restaurantes de “fast-food”? (exemplo: hambúrguer, cachorros, pizza…).

Comes leguminosas (exemplo: feijão, ervilhas, grão, etc.) mais de uma vez por semana?

Comes massa ou arroz quase todos os dias (5 dias ou mais por semana)?

Comes cereais ou produtos derivados de cereais (aveia, pão, etc.) ao pequeno-almoço?

Comes frutos secos oleaginosos (nozes, amêndoas, etc.) com regularidade (pelo menos, 2 a 3 vezes por semana)?

Usas azeite em casa?

Tomas o pequeno-almoço todos os dias?

Comes lacticínios (leite, iogurte, queijo) ao pequeno-almoço?

Comes produtos de confeitaria ou pastelaria (bolachas, bolos, croissants, donuts, etc.) ao pequeno-almoço? 

Comes 2 iogurtes e/ou 2 fatias de queijo (40g) todos os dias?

Comes doces e guloseimas (chocolate, gomas, rebuçados) várias vezes ao dia?